PRATIQUE (rappel) : Samedi 12 octobre, journée de méditation pour hommes

POUR CEUX QUI NE CONNAISSENT PAS LA MAISON DE L’INSPIR, IL EST POSSIBLE DE SE RETROUVER À NATION, SUR LE QUAI DU RER, POUR Y ALLER ENSEMBLE. Point de rendez-vous : milieu du quai du RER A (Direction Marne-la-vallée) à 9h00 pile, pour attraper le RER de 9h05 ensemble. Envoyez moi un message le cas échéant. 


Samedi 12 octobre « Journée de Méditation pour hommes » 

Le samedi 12 octobre, la Maison de l’Inspir (Monastère du Village des Pruniers en Région Parisienne) accueillera les hommes qui le souhaitent pour une journée de méditation.

Cette journée ne se veut pas excluante. Il ne s’agit pas d’un « entre-soi » mais d’expérimenter, en tant qu’homme, sa spiritualité dans une énergie différente de celle vécue dans les groupes mixtes.

En tant qu’homme, plus je vais dans mes énergies masculines, plus je suis en mesure d’accueillir mes énergies féminines. Cette journée est aussi l’opportunité de s’apercevoir, en creux, de ce que l’on ressent dans un groupe où les énergies féminines sont moins présentes et donc de valoriser ces énergies féminines lorsque nous les côtoyons. Enfin, un partage entre hommes peut permettre de libérer la parole sur des sujets qui sont plus difficilement abordés en groupe mixte.

Voici le programme qui vous est proposé pour cette journée. Ce programme est susceptible de modification en fonction du nombre d’hommes présents. Si vous souhaitez offrir une activité, il suffit de l’annoncer le matin du 12 octobre, à votre arrivée. 

PROGRAMME 
10h : Assise méditative 
10h30 : Tour de cercle : ma motivation pour vivre ce moment entre hommes
11h30 : Marche méditative (mixte avec les soeurs et autres pratiquants présents)
12h30 : Repas en pleine conscience
14h30 : Qi Gong, Tai Chi Intégral ou Mouvements de pleine conscience
15h30 : Partage

TENUE CONFORTABLE : Venir avec une tenue décontractée pour l’intérieur (manches longues, pantalon jogging, chaussettes d’intérieur) et une tenue d’extérieur en fonction du temps. Inutile d’amener un coussin de méditation, la maison de l’Inspir dispose de matelas et de coussins pour la méditation assise.

CE QU’IL FAUT PRÉVOIR POUR LE DÉJEUNER : Venir avec un plat végétalien pour 4-5 personnes (qui ne contient pas de viande, de poisson, ni de produits d’animaux de type lait, beurre, oeufs, fromage). Ex Lentilles, Quinoa en salade, légumes vapeur, salades composées ... Si besoin, vous pouvez utiliser du lait, du beurre et des oeufs pour les fonds de tarte ou bien dans un gâteau. Ces plats seront partagés entre tous pour le déjeuner.

IL N’EST PAS NÉCESSAIRE DE S’INSCRIRE AU PRÉALABLE. 

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